Bicepspeesontsteking: veelvoorkomende oorzaak van elleboogpijn

Een pijnlijke, zeurende plek aan de voorzijde van de elleboog kan duiden op een bicepspeesontsteking. Deze blessure komt vaak voor bij mensen die hun armen intensief gebruiken bij werk, sport of hobby’s. Op de pagina van het Elleboogklachten Expertise Centrum leest u wat de oorzaak is en welke behandelmogelijkheden er zijn.

Wat is een bicepspeesontsteking?

De bicepsspier heeft twee aanhechtingen: één in de schouder en één bij de elleboog. Die laatste heet de distale bicepspees. Deze pees verbindt de spier met het spaakbeen in de onderarm en is cruciaal bij het buigen van de elleboog en het draaien van de onderarm. Door herhaalde overbelasting kan de pees geïrriteerd of ontstoken raken. Dit leidt tot pijn in de elleboogplooi, vooral bij draaibewegingen zoals het openen van een pot of het optillen van een voorwerp met de handpalm omhoog.

Oorzaken en symptomen

Een bicepspeesontsteking ontstaat meestal door overbelasting. Dit kan het gevolg zijn van zwaar tillen, repetitieve bewegingen of plotselinge piekbelasting, bijvoorbeeld bij intensieve krachttraining. De pees raakt geïrriteerd en pijnlijk bij belasting, vaak ook bij lichte dagelijkse handelingen zoals het dragen van een boodschappentas. Soms is er een lichte zwelling zichtbaar of een voelbare verdikking in de elleboogplooi. In ernstigere gevallen straalt de pijn uit naar de onderarm en is er sprake van krachtverlies.

Behandeling bij het Expertise Centrum

Het is belangrijk om een bicepspeesontsteking serieus te nemen. Zonder behandeling kan de klacht verergeren of zelfs leiden tot een (gedeeltelijke) peesscheur. Bij het Elleboogklachten Expertise Centrum wordt gestart met een grondige diagnose en een behandelplan op maat. Dit bestaat vaak uit rust, aanpassing van belastende activiteiten en fysiotherapie om de pees te laten herstellen. Ook wordt gewerkt aan spierversterking, coördinatie en belastingsopbouw.

Bij langdurige of ernstige klachten kan aanvullend gekozen worden voor een injectie of – in zeldzame gevallen – een operatieve ingreep. Maar in de meeste gevallen is conservatieve therapie succesvol, mits tijdig gestart.

Meer weten?

Wilt u weten of uw klachten passen bij een bicepspeesontsteking en wat u eraan kunt doen? Bezoek dan de website van het Elleboogklachten Expertise Centrum. Daar vindt u uitgebreide informatie én gespecialiseerde hulp voor herstel van elleboogklachten.